Meine Gesundheit

Selbst das Klima auffrischen tut gut!

Seit einigen Jahren wird es immer heißer in unserem Land. Dadurch steigt die Anzahl der Hitzerekorde und der Hitzetage stetig an. Damit wir trotzdem gesund und erfrischt durch die heiße Jahreszeit kommen, gilt es einige Regeln zu beachten. Nur, wenn genügend Wasser getrunken wird (mindestens 2 Liter am Tag), kann der Körper durch Schwitzen die Temperatur selbst gut regulieren. Auch leichte Kost und die richtige Kleidung (optimal wäre das Tragen… Weiterlesen »Selbst das Klima auffrischen tut gut!